1、黑豆仁蘇木粥
2、綠豆薏苡仁湯
3、綠豆果菜飲
經(jīng)驗(yàn)步驟：1黑豆仁蘇木粥:黑豆100克 ， 粳米100克，益母草30克 ， 蘇木15克，桃仁10克，紅糖適量 。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中，加水煎煮30分鐘，濾出約500毫升的藥液 。然后再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中，另倒入適量清水 ， 煮至粥爛熟，調(diào)入紅糖后食用 。
2綠豆薏苡仁湯:綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克 。將三種材料洗凈后置于鍋中，加清水500克泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后?；?，不要揭蓋，燜15分鐘后濾出代茶飲用 。每天飲用3—5次 。
【長(zhǎng)痤瘡了怎么辦】3綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量 。先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁 。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊后攪汁，最后調(diào)入綠豆汁 ， 滴入檸檬汁、蜂蜜調(diào)味 。每日食用1—2次 。

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