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“十月懷胎，一朝分娩”，每一位孕媽媽經(jīng)歷過長(zhǎng)時(shí)間的“醞釀”可愛的寶寶終于“卸貨”成功了 。分娩過后，那各位準(zhǔn)媽媽們就開始步入坐月子的階段了，這個(gè)階段對(duì)于女人的一生來說都是至關(guān)重要的 。剖腹產(chǎn)，作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的產(chǎn)物，它的出現(xiàn)大大降低了女人在生產(chǎn)時(shí)的危險(xiǎn)，那么問題來了，月子食譜剖腹產(chǎn)應(yīng)該怎么吃，下面由小編為你一一揭曉 。
1、豬蹄燉黃豆
建議剖腹產(chǎn)后 ， 食譜應(yīng)該有豬蹄燉黃豆 。豬蹄內(nèi)含膠原蛋白質(zhì)，脂肪低 。豬蹄還可以下奶 。準(zhǔn)備三百克豬蹄和二百克黃豆 。兩克鹽和十克黃酒，五克姜和蔥花 。黃豆先泡1小時(shí) 。姜切片 。豬蹄切大塊，加入清水及姜片煮開 。加入黃酒，黃豆，文火燜到半酥 。出鍋前加點(diǎn)蔥花 。
【剖腹產(chǎn)月子食譜】2、雞絲小米粥
研究表明，雞肉富含了蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素，脂肪少，可以促進(jìn)身體恢復(fù)，分泌乳汁 。雞絲小米粥有助排氣，易消化吸收 。需要準(zhǔn)備一只嫩雞和八十克小米 。一克鹽和五克蔥末 。鍋中放水 ， 放入雞肉大火煮開后小火煨熟，雞肉放涼后撕細(xì)條，加入小米煮粥 。
3、蝦仁枸杞
一款很健康的美食，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺 。蝦仁可以通乳、滋陰、健胃 。需要三百克蝦仁和四十克干枸杞子 。還需要一些花生油、精鹽、米酒、雞蛋清，胡椒粉、水淀粉、干淀粉各及蔥姜 。蝦仁洗凈后控干水分，枸杞子加水后用精鹽、雞蛋清和干淀粉漿拌上 ?；ㄉ蜔亮蔁?，倒入蝦仁滑熟裝盤 。
4、山楂粥
一款開胃消食、活血化瘀美食粥 。準(zhǔn)備七十克的大米和二十克的干山楂 。還要十克紅糖 。山楂洗凈后加水煎汁，大米先泡15分鐘，再倒入濃汁中煮粥 ， 最后加入紅糖 。
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)還是有點(diǎn)差別的，剖腹產(chǎn)后食譜除了恢復(fù)身體的功效以外，還需要有促進(jìn)傷口愈合的食品 。無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，生出一個(gè)健康活潑的小寶寶哺乳好 ， 相信是每一位準(zhǔn)媽媽的愿望，在此小編囑咐準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)后要注意身體，注意飲食，注意作息，做到寶寶健康成長(zhǎng) ， 媽媽迅速恢復(fù) 。

剖腹產(chǎn)月子食譜的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

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