1、胡蘿卜 。胡蘿卜中大量的維生素A可促進(jìn)皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調(diào)解作用 。
2、牡蠣 。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發(fā)健康生長 。
3、維生素B 。壓力過大 ， 人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落，這個時候已經(jīng)不僅僅頭發(fā)干枯這么簡單了 。多吃點(diǎn)含有維生素B的食物吧 。
【頭發(fā)干枯分叉吃什么食物】4、魚油和維他命B12 。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍(lán)莓可以多吃 。各位MM在購買膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破 ， 然后將魚油抹在頭發(fā)上 ， 滋潤發(fā)梢 ， 防止頭發(fā)分叉 。

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