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坐月子是每位準(zhǔn)媽媽都不可少的階段，然而不是每個(gè)媽媽都會(huì)坐月子，坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌會(huì)直接影響媽媽坐月子身體恢復(fù)情況 。為此，各位即將做月子的媽媽要跟隨小編的腳步，可不要漏掉任何一個(gè)坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌哦！
一、坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌—日常衛(wèi)生
1、口腔：早晚刷牙 ， 用溫水，牙刷可選兒童牙刷，毛比較柔軟 。
2、頭發(fā)：由于內(nèi)分泌水平下降有些脫發(fā) 。
3、皮膚：保持頭皮清潔，洗頭后可用大塊毛巾迅速擦干或迅速用暖風(fēng)吹干 。傷口愈合良好后可淋浴 ， 沒(méi)有條件可擦洗，保持會(huì)陰清潔 。大小便后及時(shí)沖洗外陰 。
4、衣著：穿棉織柔軟寬松，勤換內(nèi)衣褲、會(huì)陰墊 。
5、衛(wèi)生護(hù)墊：購(gòu)買(mǎi)出產(chǎn)日期3個(gè)月內(nèi)的 。
6、房事：產(chǎn)后2個(gè)月檢查恢復(fù)正常后 。
二、坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌—日常護(hù)理
1、坐月子期間媽媽都會(huì)排惡露 ， 惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈 。期間會(huì)陰部分泌物較多，建議每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部，勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥 。
2、坐月子期間是可以洗頭洗澡的，一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，6周后可以洗淋浴 。一周后必須緊持擦??，不能洗盆?，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染 。
3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低 。要避免身體直接吹到電扇的風(fēng) 。開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25-28度左右是最適宜的 。
4、坐月子要哺乳的媽媽記得在哺乳前，應(yīng)用溫開(kāi)水清洗乳頭，但是不能用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳 。
5、坐月子期間可以根據(jù)身體恢復(fù)情況適度做些運(yùn)動(dòng) ， 但是產(chǎn)后8小時(shí)只可以在床上坐一會(huì)兒，下床、上廁所最好在產(chǎn)后12小時(shí)，期間要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂 。
6、產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)若感到會(huì)陰部 ， 或肛門(mén)有下墜不適感、疼痛感，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治 。此外，坐月子期間惡露會(huì)發(fā)出新鮮的血腥味，但如果發(fā)出惡臭，表示感染 。也要及時(shí)處理 。
【坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌】那么，以上一些坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌都是不可忽視的，各位準(zhǔn)媽媽可要更加注意產(chǎn)后坐月子期間的條條框框哦！一旦有產(chǎn)后感染或者其他情況都應(yīng)當(dāng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生哦！
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