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【空腹吃蘋果的好處】1、空腹吃蘋果有補(bǔ)充身體能量的作用，因?yàn)樘O果含有大量的糖類 ， 在饑餓的情況下吃蘋果，蘋果中的果糖可以很快的轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體吸收，能夠升高血糖、緩解饑餓 。早上空腹的時(shí)候適量的吃蘋果 ， 也有減肥和美容養(yǎng)顏的作用 。
2、蘋果中含有半乳糖醛酸有排毒的作用 ， 空腹吃蘋果有利于防止膽結(jié)石，但是有腸胃疾病的人，盡量不要空腹的時(shí)候吃 。

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