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流產(chǎn)對一個女性朋友的危害是不可挽回的，流產(chǎn)是一件很遺憾的事情，不管是因為什么原因放棄了這個寶寶，但是對母親而言，就是一種對身心的傷害，不但在肉體上折磨，還在精神上被傷害，但是事實無法改變，怎么在流產(chǎn)好好恢復(fù)才是王道 。
流產(chǎn)坐月子注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng) 。
人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間 。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水 。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原 。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì) ， 增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù) 。人流后 ， 應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù) 。
2、保持外陰清潔衛(wèi)生 ， 禁止同房 。
人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程 ， 在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆?。?以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染 。人流后一月內(nèi)切忌同房 。
3、觀察出血情況，嚴防病情加重 。
人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治 。
4、注意避孕 ， 以免再孕 。
人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵 。如果不堅持做好避孕 ， 很快又會懷孕 。有的女性做人流的當(dāng)月便又懷孕了 ， 這對身體影響更大 。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障女性心身健康 。
流產(chǎn)坐月子休息多久
人流后對女性身心都會造成一個很大的影響 。身體上需要一個恢復(fù)的過程，飲食上要做一個調(diào)理，同時也需要朋友 ， 伴侶更多的關(guān)心和照顧 。
專家建議：懷孕小于13周的人流一般建議休息兩周，超過13周最好是休息一個月 。但是也可以根據(jù)女性身體的恢復(fù)狀況來調(diào)整 。
女性朋友需要注意的是，如果休息不好的話 ， 很可能會感染婦科疾?。?還可能留下后遺癥 。所以人流后的小月子一定要保證充足的休息，給身體一個充足的恢復(fù)時間 。
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