需要多帶孩子鍛煉身體，還可以補充多種的維生素 ， 微量元素，每年換季的時候 ， 可以給孩子喝點玉屏風(fēng)散 。
1、全面均衡適量營養(yǎng)：維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的增強免疫力果蔬增強免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白 ?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病 。
維生素C缺乏時，白細胞內(nèi)維生素C含量減少，白細胞的戰(zhàn)斗力減弱 ， 人體易患病 。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān) 。
2、經(jīng)常鍛煉
加強孩子的運動可以提高人體對疾病的抵抗能力 。
3、培養(yǎng)多種興趣 ， 保持精力旺盛
【三歲吃什么增強免疫力】廣泛的興趣愛好 ， 會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病 。

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