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孕婦在生完寶寶之后通常都會坐月子，而在坐月子的期間，也有很多事情是在月子中忌諱的 。如果一不小心做了，有可能會對自己的身體不利 ， 造成以后生活上的不便，甚至?xí)粝潞筮z癥，導(dǎo)致其他病因，那么在產(chǎn)后多久吃水果不用熱？
產(chǎn)后多久吃水果不用熱
【產(chǎn)后多久吃水果不用熱】孕婦生產(chǎn)以后，一般都需要坐月子，一個月之內(nèi)，少吃冷食物 。一般來說，現(xiàn)在人的身體，都比較內(nèi)熱，早點兒接觸冷食物，也沒有什么 。中國人可能比較講究，在外國人 ， 可能就沒有坐月子的習(xí)慣 。其實產(chǎn)后多久可以喝冷水，吃水果，完全取決于自己的需求 。膽子大一點 ， 慢慢接觸水果和溫水，就可以了 。
產(chǎn)后適合吃什么樣的水果
有些人認為，水果是涼性食物 ， 吃后會著涼落下月子病 。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù) 。產(chǎn)婦可以吃榴蓮 ， 葡萄，菠蘿，香蕉，龍眼等水果 。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天 ， 脾胃虛弱，剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃 。吃水果時要注意清潔 ， 徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉 。為了避免水果偏涼 ， 也可切成塊，用開水燙一下再吃 。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素 。
孕婦在產(chǎn)后如果沒有恢復(fù)好會對自己的身體產(chǎn)生機能降低，并且會造成女性病 。所以在產(chǎn)后要注意飲食上的忌口、多補充水分、不要剛開始就過分減肥等等 。由以上建議，我們了解到產(chǎn)后的注意事項和基礎(chǔ)護理 。所以，媽媽們可以以這個為參考，從這一刻保護自己 。

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