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孩子是個麻煩，這不是說懷上的那一段時間 ， 是孩子從出生到長大的狀態(tài)，只要是孩子沒有斷奶，媽媽總要給孩子喂奶的，有的媽媽會在帶孩子的同時繼續(xù)上班，但是問題也隨之而來，那就是很多媽媽在背奶的時候容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致了很多尷尬 。
職場背奶如何清洗
1、每天只開水煮消毒一次吸奶器及背奶用的奶瓶（水煮開后再煮5分鐘以上），一般都是上班的頭一夜消毒好，上班前擠一次奶放冰箱冷藏層（上班時寶寶在家就可以由奶奶熱好喝了），然后刷洗干凈吸奶器帶到上班的地方，中午休息時擠一次奶放冰包儲存，晚上帶回家后放冷藏層給寶寶第二天吃 。
2、晚上睡前把吸奶器、冰包的瓶子消毒好第二天用 。我下班回家后寶寶都是直接吃我的奶 。剛開始一次擠奶能有250ml到280ML，基本夠上班時寶寶喝 ， 有時不夠就解凍原來存儲在冰箱冰凍層的奶（母乳袋儲存，4個月內(nèi)） 。
職場背奶攻略
1、心情準備：對，就是心情 。所有背奶工具都只是外部因素，內(nèi)因才是決定產(chǎn)量的關(guān)鍵 。動不動就生氣發(fā)脾氣焦慮鬧情緒絕對是奶量的一大殺手 。有好多媽媽表示 ， 因為一些小事生氣結(jié)果影響了奶量，過后后悔不已 。還有一些媽媽每日為寶寶的吃喝拉撒焦慮，寶寶今天吃的多了，明天吃的少了，寶寶這個月又沒長體重，搞得自己整日茶飯不思，夜不能寐 ， 結(jié)果也是影響了產(chǎn)量，于是自己更加焦慮，陷入了惡性循環(huán)之中 。
2、飲食及休息：這點也是決定產(chǎn)量的內(nèi)因 。想想光讓牛產(chǎn)奶不給牛吃草是一種怎樣的壓榨 ， 所以要想產(chǎn)量高 ， 先得吃得好 。這個吃得好不是說一定要大魚大肉，而是要保證湯湯水水 。奶水70%的成分是水，這水從何而來，當(dāng)然是我們的飲食攝入 。而除了吃之外 ， 良好的休息也至關(guān)重要 。充足的睡眠是奶量的保證，所以能休息時盡量休息 。雖然對于大多數(shù)媽媽來說，寶寶需要夜奶媽媽無法睡到大天亮，但不熬夜，盡量早些休息還是要盡量做到的 。
【職場背奶如何清洗】對很多媽媽來說 ， 帶著孩子上班是一個很好的選擇 ， 不僅可以減少家庭的負擔(dān)，還能滿足自己的滿足感，但是這種做法有時候會遭遇尷尬，所以提前做好準備就顯得至關(guān)重要了，所以小編給出了一些辦法希望對各位的情況能有所幫助哦 。

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