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【順產(chǎn)多走動還是躺著好呢】有很多女孩懷孕的時候比較懶惰，因為現(xiàn)在的八零后和九零后都是爸爸媽媽手中的寶，從小沒有受過什么苦，總是在享福，懷孕期間的她們更是不愿意多干任何事情 ， 漸漸的比較懶惰，可以生完孩子繼續(xù)懶惰是不好的 ， 那順產(chǎn)多走動還是躺著好呢 。
順產(chǎn)多走動還是躺著好呢
女性在生完孩子之后要臥床休息一段時間才能走動、洗澡之類的 。確實 ， 產(chǎn)后多休息會恢復得更快一點，但不是說完全的臥床躺著，適當?shù)剡M行身體活動對身體才比較好 。保證睡眠，注意休息；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等，逐漸增加活動量 。
順產(chǎn)后適當運動的好處
促進產(chǎn)后血流緩慢會影響惡露排出，適當活動可以促進血液循環(huán)；產(chǎn)后適當?shù)厣⒉?，可以加強骨盆底部肌肉收縮，增強陰道口及尿道口周圍的肌肉彈性，促進子宮復原，并能避免子宮后屈;防止產(chǎn)后便秘：順產(chǎn)后早下地活動，此外，產(chǎn)后養(yǎng)成定時的排便習慣 ， 并多喝水也有利于防止便秘 。
寶媽們，如果你們在懷孕期間最好也要多多運動 ， 有助于生寶寶的時候比較順利，順產(chǎn)之后也是要多走動的，不要長時間躺著，這樣對自己的腰也不好，試著多多走動，對身體進行有效的運動量，這樣有助于產(chǎn)后的恢復，不管是對寶媽具有產(chǎn)后身體活絡(luò)，對寶寶的母乳也是有很大的好處，所以適當?shù)倪\動 。

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