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【坐月子能吃漢堡和烤翅嗎】大家都知道女性在生產(chǎn)完后身體都比較虛弱，需要一個(gè)月子期來恢復(fù)，因此無論是飲食還是休息都必須要慎重 。但是有些產(chǎn)后的女性嘴比較饞，就想吃漢堡和烤翅 。那坐月子能吃漢堡和烤翅嗎？下面就和小編一起來了解一下吧 。
坐月子能吃漢堡和烤翅嗎
大家都知道按照老一輩流傳下來的習(xí)慣是在月子期的女性只能喝小米粥 ， 吃面條和雞蛋等好消化的食物，并且盡量不能吃鹽和辛辣的食物 。因此如果月子期的女性實(shí)在口饞想要吃雞翅和漢堡的話 ， 偶爾一次是可以的，但是不能吃辛辣口味的更不能吃涼的東西 。
月子期應(yīng)該吃什么比較好
1、第一個(gè)階段（產(chǎn)后3-5天內(nèi)）：這個(gè)階段產(chǎn)婦身體比較虛弱 ， 多吃些補(bǔ)充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖 。
2、第二個(gè)階段（產(chǎn)后5-7天）：這個(gè)階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質(zhì)均有比較大的恢復(fù)，基本可以進(jìn)食相對(duì)油膩的東西，而且她們本身也對(duì)這些東西有了較為明顯的需求，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)放開一些 ， 吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯 。
3、第三個(gè)階段（產(chǎn)后7-30天）：這個(gè)階段 ， 可在保持之前兩個(gè)階段食譜的基礎(chǔ)上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外 。
月子期的女性一般在飲食和保暖方面都要非常的注意，飲食方面尤其需要重視 ， 不吃涼和不吃辣是最基本的注意事項(xiàng) 。另外月子期的女性活動(dòng)量比較少，所以容易出現(xiàn)便秘的情況，因此最好是適量的補(bǔ)充一些纖維素和維生素，多喝溫水 。

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