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坐月子由于吹空調(diào)多又沒有做好保暖的工作，產(chǎn)婦開始出現(xiàn)了鼻塞、流鼻水等不適 。都知道鼻塞是感冒的前兆或是已經(jīng)感冒的癥狀，面對自己鼻塞癥狀的出現(xiàn)，除了透氣非常難受外，產(chǎn)婦也希望能夠盡快處理 。那么，坐月子鼻塞怎么辦?
坐月子鼻塞怎么辦
可以用熱毛巾熱敷一下鼻子 ， 有利于緩解鼻塞的情況 。坐月子鼻塞多是由于呼吸道感染，一定要注意根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，保持室內(nèi)空氣流通 。平時的話可以多補充一些水 。如果是母乳喂養(yǎng) ， 建議不要輕易吃藥，也不要聽從非專業(yè)人員的建議，還是要到醫(yī)院，讓醫(yī)生看下建議開藥 。
坐月子如何避免生病
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事 。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞 ， 但也要注意不要整個月都躺在床上 。通常，在寶寶出生后的第二天，產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動，活動身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù) 。
2、注意子宮恢復(fù)情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無 ， 一般一個月后惡露應(yīng)排凈 ， 若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生 。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查 。
3、保持精神愉快
產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥 。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子 ， 在精神和生活上都給予支持 。
4、合理安排飲食
產(chǎn)后的前幾天 ， 產(chǎn)婦的身體非常虛弱 ， 既要恢復(fù)自身的生理功能 ， 同時還要兼顧哺乳 。同時還要考慮到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，保持飲食清淡營養(yǎng)均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調(diào)調(diào)味，以增進食欲 。
5、保持清潔衛(wèi)生
從產(chǎn)后的第二天起，產(chǎn)婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口 。梳頭會使你的血液通暢 ， 有助于提神 。如果你的牙齦有點問題 ， 可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡(luò)、牢固牙齒 。
6、適當(dāng)鍛煉身體
堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型 。
【坐月子鼻塞怎么辦】產(chǎn)婦在坐月子的時候發(fā)現(xiàn)自己有鼻塞的癥狀要能夠及時正確的處理，這時候往往是病情剛剛開始的階段，如果能夠及時“攔截”，疾病將不會深入發(fā)展到嚴(yán)重的地步 ， 到時候也不會哺乳孩子帶來影響 。坐月子時也要注意預(yù)防各種疾病 。

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