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什么水果吃過之后身上是香的

生活經(jīng)驗

香波果這個水果吃過之后身上是香的，香波果產(chǎn)自印尼爪哇島 ， 果期在每年12月至2月，曾是歐洲貴族追捧的水果，據(jù)聞吃了后會變成“香妃公主”，出汗、都是紫羅蘭香的 。香波果據(jù)說聽聞在古代是印尼皇室的御用水果 。
【什么水果吃過之后身上是香的】水果可以為人體提供水分，糖類 ， 礦物質(zhì)，維生素C ， 胡蘿卜素，膳食纖維等營養(yǎng)成分 。多數(shù)水果含水分達(dá)85%-90%，這就使得水果在食品成分表中各種營養(yǎng)素的成分都偏低 。水果一般碳水化合物的含量在5%-20%，但是做成水果干品以后 ， 碳水化合物，也就是糖的含量可以高達(dá)50%以上，所以糖尿病人不適合吃各種果干 。水果中含有較為豐富的膳食纖維 ， 可以增加飽腹感和促進(jìn)胃腸道的蠕動 。水果中的蛋白質(zhì)和脂肪很少，但少數(shù)水果的脂肪含量較高，比如說鱷梨，榴蓮等等 。水果中含有豐富的礦物質(zhì)，比如說鉀，鎂，鈣等等 。水果中幾乎含有除維生素D和維生素B12的所有維生素，但b族維生素含量較低 。

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