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我國的產(chǎn)婦都有坐月子的習(xí)俗 ， 并且這種習(xí)俗已經(jīng)延續(xù)了幾千年 。古人遺留下來的坐月子習(xí)俗還是有一定的依據(jù)的，只不過現(xiàn)代人要學(xué)會科學(xué)坐月子 。月子能吃巧克力餅干嗎？月經(jīng)期間確實有著很多飲食禁忌，一起來了解一下吧 。
月子能吃巧克力餅干嗎
如果新媽媽食用巧克力，寶寶會通過乳汁吸收部分巧克力的成分可可堿 ， 并慢慢在體內(nèi)累積 。長此以往會損壞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，寶寶容易消化不良和經(jīng)常哭鬧 。建議哺乳期的媽媽盡量不要吃巧克力餅干 。
有的產(chǎn)婦為了增加營養(yǎng)，盡快恢復(fù)身體健康狀況，便整天口里嚼巧克力，這是不對的 。月子里，產(chǎn)婦可以少吃巧克力，不過吃多了會長胖 。
為保證蛋白質(zhì)的攝入量，產(chǎn)婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡 。
坐月子能吹空調(diào)嗎
在我國傳統(tǒng)觀念里，產(chǎn)婦坐月子總是被保護在一個“密不透風(fēng)”的環(huán)境里 ， 有的甚至被子、長袖裝、長襪統(tǒng)統(tǒng)派上用場 。炎炎夏日，坐月子可以開空調(diào)嗎?夏季坐月子可適當(dāng)吹空調(diào)，能預(yù)防疾病如濕疹等 ， 但應(yīng)控制在26攝氏度左右 。
為了防范中暑 ， 產(chǎn)婦坐月子不能捂得太厲害 ， 空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法 。產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇 ， 把房間溫度降下來，但不能讓空調(diào)風(fēng)對著產(chǎn)婦和寶寶吹 。
【月子能吃巧克力餅干嗎坐月子能吹空調(diào)嗎】另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間 。此外，產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗 。如果覺得熱，產(chǎn)婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分 。
月子能吃巧克力餅干嗎？如果是母乳喂養(yǎng)的寶媽不建議在月子期間吃巧克力制品 ， 巧克力制品不僅熱量大容易長胖，而且還會對寶寶的哺乳產(chǎn)生不利的影響 。大家在月子期間盡量要多吃一些蛋白質(zhì)和奶制品，幫助盡快恢復(fù)身體 。

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