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在很多的媽媽坐月子的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃很多可以補(bǔ)充自身營養(yǎng)的東西 。尤其是一些魚，雞做成的湯 。這些對于媽媽們都是大補(bǔ)的東西，還有一些可以增加產(chǎn)奶量的食物也是媽媽們的最愛 。那么小月子鴿子怎么吃？一起來了解一下 。
小月子鴿子怎么吃
1、燉鴿湯用輔料，紅棗幾個(gè)，枸杞子適量,生姜片片適量 。鴿肉悶血后切塊待燒 。鴿子悶血?dú)⒑笠舭胄r(shí)以上才能剖腹，否則悶血不起作用 。
2、據(jù)說鴿血吃的對術(shù)后病人和差分特別有利，所以才這樣處理為宜 。鴿肉塊過開水(飛水)后撈起 。用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味,這樣可以除腥味 。鴿湯剛燒開的樣子 。先將姜片燒出味，再倒入過開水后的鴿肉塊翻炒 ， 二分鐘后淋上適量的料酒再去腥；接著放入備好的紅棗和枸杞子 ， 加入冷水(自來水)大火燒開 。
3、這時(shí)就可以將鐵鍋內(nèi)的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內(nèi)，慢燉一個(gè)小時(shí)后加適量的鹽再燉半小時(shí)左右就好了 。鴿子湯就做好了 ， 特別適合產(chǎn)婦坐月子及手術(shù)后的病人服用 。
哪些食物不可以出現(xiàn)在月子餐中
1、寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。這些寒性食物會(huì)不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙 。
2、酸澀食物：如烏梅、南瓜等 。這些食物不利于惡露的排除 。
3、生冷食物：冷飲、冰凍飲料等 。
4、刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血 ， 酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭 。
5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等 。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱 ， 口舌生瘡 ， 并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作 。
【小月子鴿子怎么吃　哪些食物不可以出現(xiàn)在月子餐中】通過上文相信各位媽媽們已經(jīng)都了解到小月子鴿子怎么吃和哪些食物不可以出現(xiàn)在月子餐中這兩個(gè)問題，在坐月子期間，很多的食物都是不可以吃的，這些媽媽們一定要注意 。在這段時(shí)間里可以吃一些幫助下奶的，和一些幫助媽媽們的傷口恢復(fù)的食物 。

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