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坐月子是一件相當枯燥乏味的事情，但是在生了孩子之后，坐月子卻很有必要，因為生孩子期間，女性的身體會大量失血，免疫力會下降許多，坐了月子就能夠幫助他們盡早恢復身體 。但坐月子也有許多的禁忌事項 ， 月子十天可以出門了嗎？
月子十天可以出門了嗎
因為懷孕時，子宮增大，子宮要復原到原來的體積，子宮內膜被剝脫后，也要重新增生、彌合，子宮頸口被擴張后也要關閉 。因此，在月子期間，要好好休息、避免活動量過大，而過早外出，不但影響生殖系統(tǒng)復原 ， 而且容易受到風寒，落下病根 。
坐月子期間不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人參、鹿茸等，應注意局部的衛(wèi)生，防止感染的發(fā)生，半年內應注意避孕 ， 以使子宮得到較好的恢復 。
月子里要注意什么
1、不可同房：在坐月子期間是萬萬不能同房的，在孕婦的體內有很多的惡露都沒有排除干凈，如果冒然同房會影響子宮的修復，這個可是大忌 ， 一旦同房以后造成的感染將會很麻煩
2、不可吃辛辣溫燥食物：對于辛辣溫燥的食物不能碰 ， 這些食物不能幫助產婦有效的修復身體的機能，還會引起體內的虛火上升，最后會造成口腔生瘡 ， 以及痔瘡便秘等等，而這些后果會通過母體的乳汁傳給嬰兒，對嬰兒的身體造成危害 。
3、不可吹風受涼：產婦在坐月子期間本就很虛弱 ， 抵抗力也比較低，有些病毒冷風很容易就會鉆進產婦的體內 ， 所以這個時間一定不要受涼，一般在恒溫25-28℃的室內是最好的，一旦受涼以后會引起很多的后遺癥，像關節(jié)炎、風濕病 。
4、不可吃生冷：一些寒性的水果食物不能吃，產婦在分娩的過程中本就消耗了很多的體力，這時候如果進食一些虛寒的食物很容易造成拉肚子等癥狀，像一些涼拌菜冷飲之類的都是禁忌，水果中的西瓜也是寒性的 ， 最好不要食用 。
【月子十天可以出門了嗎　月子里要注意什么】月子十天可以出門了嗎？從理論上來說，如果想出門的話 ， 只要做好防寒保暖的工作，是可以出門的，不過時間不能太久 。但有些地方卻有一些忌諱，那就是不能到別人家里面去，不然會招來不幸，因此許多女性在坐月子期間都是不會出門的 。

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