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媽媽們剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)時(shí)候的痛苦，然后接下來就該經(jīng)歷做月子的痛苦了，月子期是女人一生中最虛弱的一個(gè)月，新媽媽們在生完寶寶后身體往往是非常虛弱無力的，而且還會伴隨著惡露的癥狀的 ， 這時(shí)候女性是非常需要人照顧和關(guān)心的，挺身而出那就是丈夫的責(zé)任了 。那么坐月子滿月按陰歷還是陽歷呢?
坐月子滿月按陰歷還是陽歷
【坐月子滿月按陰歷還是陽歷 坐月子需要注意到哪幾點(diǎn)】一般情況下坐月子當(dāng)然是按照陽歷來計(jì)算了，一般是分大月子小月子，大月子是42天，小月子是30天 ， 通常是42天后才是真正的出月子的 。
1、女性在坐月子的時(shí)候，要注意保暖 ， 千萬不能著涼 。所居住的室內(nèi)溫度、濕度要適宜 。電扇和空調(diào)的風(fēng)不要直吹 ， 而且也不要接觸冷水 。
2、女性在產(chǎn)后的最初幾天，通常都會身體虛弱、頭暈以及乏力的情況 ， 所以起床的時(shí)間不要太久，有1個(gè)小時(shí)就可以了 。而且在整個(gè)月子期間，要避免久站、久蹲 。
3、月子期間要注意私處的衛(wèi)生 ， 每天都要用清水沖洗，而且要保持外陰部干燥 。
4、女性在坐月子期間，即使是身體恢復(fù)的很好，也不能同房 。就算是出了月子，只要還處于產(chǎn)褥期，就要禁止性生活，否則很容易造成感染 。
坐月子需要注意到哪幾點(diǎn)
1、產(chǎn)婦要穿寬松、透氣的衣服 ， 質(zhì)地要柔軟 ， 最好是棉質(zhì)，能吸汗，以免出汗太多憋悶而感冒 。
2、多喝水補(bǔ)充水分 ， 飲食要清淡營養(yǎng)，最好多吃點(diǎn)含湯水的流質(zhì)食物，容易消化吸收 。少吃油膩和生冷的食物，以免拉肚子 。在“食”這一方面，張中芳特別強(qiáng)調(diào)的是，大魚大肉、人參燕窩等食物的進(jìn)補(bǔ)要適可而止，不要認(rèn)為多多益善 。還是要以自己喜歡、清淡的為主 ， 只要衛(wèi)生清潔、容易消化就可以 。
3、居室要通風(fēng)透氣，溫度不要太高也不要太低 。作息要規(guī)律 ， 注意個(gè)人衛(wèi)生尤其是外陰的清潔 。
4、可以適當(dāng)做些鍛煉和運(yùn)動(dòng)，不要天天呆在家中，可到戶外散步，做做柔和的健身操和提肛運(yùn)動(dòng)等，養(yǎng)成定時(shí)排便、排尿的習(xí)慣 。
女性在坐月子的時(shí)候 ， 要注意的事情有很多，以上為大家介紹的就是最關(guān)鍵的幾項(xiàng)，產(chǎn)后容易抑郁的可能性是比較大的，孩子的不乖 ， 哭鬧，如果再加上心情不好，尤其是心眼小的媽媽們發(fā)生的機(jī)率更大，所以生完寶寶，照顧寶寶的同時(shí)也不要忘了調(diào)理自己的心情 。
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