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女性朋友們?cè)谠伦悠陂g身體是極其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平時(shí)需要注意飲食等眾多問題，女性朋友們?cè)谠伦悠陂g會(huì)經(jīng)常吃水果，但是在月子期間產(chǎn)婦是不能夠吃生冷東西的，對(duì)身體恢復(fù)不好 ， 那么月子里吃水果要不要熱一下？下面就一起了解一下吧！
月子里吃水果要不要熱一下
坐月子期間吃水果是否需要加熱 ， 取決于季節(jié)和溫度，室溫影響水果的溫度 。如果在春秋天，氣溫高于20度，是不需要加熱的 。如果在秋冬季節(jié)，氣溫低于20度 ， 建議加熱一下比較好 。尤其是在冬季，吃水果一定要加熱了再吃 。水果加熱的方法最好是用開水坐浴法，把水果放進(jìn)裝了開水的碗里，等待幾分鐘后就可以吃了 。
坐月子吃什么水果比較好
1、奇異果
又稱彌猴桃 ， 味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng) 。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù) 。因其性熱 ， 能壯陽(yáng)助火 ， 對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用 。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品 。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物 。
【月子里吃水果要不要熱一下　坐月子吃什么水果比較好】有一些女性朋友們?cè)谄綍r(shí)都是離不開各種水果的，但是由于產(chǎn)婦的身體原因，在月子期間又不能夠吃生冷的東西，所以產(chǎn)婦想要吃水果的話，可以放到熱水里熱一下再吃，以免對(duì)身體造成影響 ， 而且產(chǎn)婦在月子期間挑選水果的時(shí)候也要注意，不要吃一些寒性高的水果 。

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