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【出月子后著涼了怎么辦冬天坐月子適當洗澡的好處有哪些】坐月子很有多的講究 ， 不能受累，不能吹風，最好不要下床，特別是在保暖方面要格外注意 ， 所以在整個月子期間更是小心謹慎，以免觸犯這些禁忌，一旦出了月子 ， 產(chǎn)婦猶如出了籠子的鳥兒一樣，其實出月子后也有很多事項要注意，下面我們一起了解出月子后著涼了怎么辦 。
出月子后著涼了怎么辦
1、注意保暖 。不要以為夏季炎熱媽媽們就不注意保暖，這是錯誤的想法，因為生孩子的時候，女性的各個關節(jié)都打開，很容易著涼 ， 坐月子的時候最好穿上長袖衣服和褲子，用草席會比較好 。
2、洗澡要注意 。洗澡和洗頭都是不允許的，但是分娩的時候會大量出汗，加上炎熱的夏季出汗也增多，所以要保持身體的清潔也有利于恢復，洗澡和洗頭的時候采用淋浴，注意外陰部的清潔 。
3、發(fā)汗 。女性由于生兒育女，分娩對身體的損害比較大，而發(fā)汗中全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進血液循環(huán)，增加免疫能力，預防各種疾病的發(fā)生 。若已伴有疼痛 ， 適當增加藥浴次數(shù) ， 以求盡快消除病痛 。
冬天坐月子適當洗澡的好處有哪些
冬天坐月子及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情 。研究表明，淋浴后 ， 84%的產(chǎn)婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常 ， 較快恢復體力 。
洗澡能使全身皮膚血管擴張，血流加快，產(chǎn)婦及時洗澡，有利于身體恢復 。
很多產(chǎn)婦在坐月子期間起床，喂奶，外出等都不注意防寒，其實這是非常危險的，很容易落下病根，以后調(diào)理就比較困難，有些寶媽以為出了月子就肆意妄為，解放了，其實除了月子也要注意防寒，以免受涼 ， 等身體完全恢復 。

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