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有很多產(chǎn)婦在分娩以后，出現(xiàn)了嚴重的便秘癥狀 ， 便秘的情況會讓產(chǎn)婦媽媽非常的難受，所以需要及時的進行干預(yù)，但是大家知道產(chǎn)婦便秘不能隨意的用藥 。那么剛生完寶寶便秘怎么辦呢？
1、飲食上調(diào)理
產(chǎn)婦在分娩以后應(yīng)該，及時的在飲食上進行相關(guān)的調(diào)理 ， 要及時的補充水分，每天至少要喝水達到2000毫升以上，這樣才能讓糞便輕松的排出 。
在飲食上要保持高纖維飲食的原則 ， 食物當中的膳食纖維，在經(jīng)過腸道以后可以有效的刺激結(jié)腸 ， 增強腸動力，從而促進糞便的排出 。多吃一些蔬菜水果，麥麩 ， 糙米，含有果膠豐富的水果 ， 比如香蕉，芒果等等，這些食物都有助于緩解便秘的癥狀 。
2、適當?shù)倪\動
對于產(chǎn)婦來說如果身體處于不佳的狀態(tài)，那么可以通過一些腹部的按摩，或者醫(yī)療的體操來達到促進胃腸蠕動的目的 。比如床上就可以做的高抬腿步行，腹背運動，踢腿運動，轉(zhuǎn)體運動等等 ， 而且還可以配合一些深長的腹式呼吸，都可以促進膈肌的活動幅度增大 。
【剛生完寶寶便秘怎么辦】如果產(chǎn)婦的便秘癥狀非常的嚴重，通過飲食和運動，都無法達到減輕的狀態(tài)下，那么就需要到醫(yī)院 ， 通過醫(yī)生的指導(dǎo)，服用一些沒有副作用的藥物來進行治療 。

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