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有很多寶媽在孕期 ， 哺乳期吃什么都有特別的講究 。一般來說，飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡 。很多人都認為孕期喝魚湯是一個不錯的選擇 。那么鯽魚豆腐湯回奶嗎？
鯽魚為常見的淡水魚，肉質(zhì)美味，味平性淡，有很高的營養(yǎng)價值 ， 同時也有較好的催乳藥效 。豆腐蛋白質(zhì)含量高，易消化，對于產(chǎn)后回奶也有很大的功效 。兩者結(jié)合滋補作用相得益彰，特別適合產(chǎn)婦食用 。
【鯽魚豆腐湯回奶嗎】產(chǎn)婦在產(chǎn)后一段時間身體比較虛弱，此時喝一些鯽魚豆腐湯，可以補虛通乳 。另外湯里所含的鈣吸收轉(zhuǎn)化率很好，有很多的蛋白 ， 需要少量豆腐，就能夠滿足孕媽媽在一天中對身體所需鈣的需求 。
說了這么多鯽魚豆腐湯的好處，下面我們再來聊聊鯽魚豆腐湯的禁忌 。產(chǎn)婦在感冒發(fā)熱期間，最好不要服用 。喝完鯽魚豆腐湯，不要再喝茶水 。鯽魚還不適合跟肝，大蒜、砂糖、沙參、蜂蜜、冬瓜、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸等過多的量一同食用 。
所以孕媽媽是可以吃鯽魚豆腐湯的，但是把握住吃的多少，每周吃一點點，相比產(chǎn)婦倒是比較合適 ， 產(chǎn)婦喝這個湯不止是能幫助緩解產(chǎn)后虛弱，使身體更快的恢復(fù) 。

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