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寶寶腹瀉后，腸道菌群紊亂 ， 最直接的調(diào)理是媽媽要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充膳食纖維，例如：維他纖維等天然優(yōu)質(zhì)的水溶性膳食纖維 。膳食纖維是腸道的專屬營養(yǎng)物質(zhì) ， 對提高腸道蠕動(dòng)能力和促進(jìn)有益菌增殖非常有利 。特別是補(bǔ)充維他纖維等優(yōu)質(zhì)水溶性膳食纖維，能夠在寶寶止瀉后，幫助有益菌增殖，抑制有害菌的生長，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道免疫力和抵抗力 。不僅如此，長期服用維他纖維還可以更加安全地、全面地優(yōu)化寶寶腸道 ， 為寶寶建立一個(gè)健康的腸道環(huán)境，從而也減少秋季腹瀉、便秘等腸道問題發(fā)生的幾率 。
根據(jù)身體在腹瀉時(shí)有水分大量丟失的特點(diǎn) ， 媽媽要注意多給寶寶補(bǔ)充水分，增加流質(zhì)飲食的攝入 ， 如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等，這些流質(zhì)飲食易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì) 。
在飲食中逐漸適當(dāng)添加一些水果和蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、黃瓜、柑橘和紅果等 。不僅能夠補(bǔ)充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用 ， 還可以增加體內(nèi)津液 。雞蛋羹攝入后也有收斂作用，并可保護(hù)胃腸黏膜和潰瘍面 。此外 ， 如果腹瀉時(shí)間過長，可在每頓餐前吃上一小片烤糊的饃片，這在醫(yī)學(xué)上又稱為“碳末”，是中藥的一種，可吸附細(xì)菌及毒素 ， 使其排出體外 ， 起到收斂和清潔腸道的作用 。
【BB腹瀉后媽媽還要做對四件事】寶寶開始恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，要先從流質(zhì)至半流質(zhì)，再到軟飯的逐漸過渡 。要注意少量多餐，不可一開始就吃的過多 ， 防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)而引起消化不良，腹脹等 。另外，媽媽還要注意不要喂食油膩的食物，避免再度刺激到寶寶的腸道 。

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