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豆?jié){和牛奶都對皮膚有好處 。
豆?jié){性平味甘，內(nèi)含豐富的氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“ ， 調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能 ， 每天喝鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，使皮膚細(xì)白光潔 。
【牛奶和豆?jié){哪個對皮膚更好】牛奶里面的一些成分還可以改善皮膚的色澤，使其變白，牛奶可以做面膜，美白護(hù)膚 。牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效，讓皮膚變得更有光澤，牛奶具有很好的美白效果，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋的功效 。

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