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【月子里手腕痛怎么治】女性在坐月子的時(shí)候必須要講究，否則一不小心就會(huì)導(dǎo)致各種月子病的出現(xiàn) 。因?yàn)榇蠖鄶?shù)新手媽媽喂奶姿勢(shì)不正確，或者激素導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀 ， 比如手腕疼 。這種疾病也稱為腱鞘炎，是產(chǎn)婦女性常見的疾病 。那么，月子里手腕痛怎么治療呢？
如果孕媽媽在月子期間落下了病根 ， 一定要配合醫(yī)生積極的治療，平時(shí)注意少碰冷水 ， 辛辣有刺激性的食物也不能吃 ， 少干體力活，保持愉悅的心情尤為重要 。
在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面要多吃富含維生素以及礦物質(zhì)，鈣，鐵元素多的食物 。將生理的損傷盡快修復(fù)，保持生殖部位的清潔衛(wèi)生 。
孕媽媽的穿著一定要隨著屋內(nèi)的溫度以及濕度的變化而變化，如果屋里的溫度在二十六度左右的話建議穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲襪子，以避免感冒，以及關(guān)節(jié)處受風(fēng) 。
體力活也要適度，這樣對(duì)于惡露的排出也有幫助 。尤其在剛生產(chǎn)完初期會(huì)感到頭暈乏力 ， 要多休息 。下床活動(dòng)的時(shí)間在半小時(shí)左右，時(shí)間可隨著身體的恢復(fù)而增加 。頭發(fā)以及身體一定要經(jīng)常的清洗 ， 這樣才能保持身體清潔，免受細(xì)菌的干擾 。

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