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夏天天氣炎熱，普通人就會覺得非常的難受，而對于產(chǎn)褥期的媽媽們來說，更是一種煎熬 。在炎熱的夏天坐月子是有很多的地方需要注意，這樣才會更有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，坐月子期間既要注意保暖，還要防止中暑，這樣才可以更好的保護產(chǎn)婦的安全健康 。那么6-7月坐月子注意什么？
1、注意房間通風
產(chǎn)后由于產(chǎn)婦的身體虛弱，所以會大量出汗，如果此時捂的過于嚴實，房間不通風，很可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑 。所以產(chǎn)婦的居室內(nèi)要經(jīng)常性的開窗通風 ， 室內(nèi)的溫度不宜過高 ， 以產(chǎn)婦感覺身體舒適為宜 。
【6】2、著裝要寬松透氣
新媽媽最好穿著透氣性好而且吸濕力強的純棉內(nèi)衣褲 ， 并且衣著要寬松和薄厚要適宜，這樣可以避免機體過多的水分散失 。床單、被罩都要做到勤洗勤換 。
3、多注意營養(yǎng)
產(chǎn)后營養(yǎng)既不可以盲目進補，也需要科學(xué)的對食材進行選擇 。在炎熱的夏天 ， 首先要確保食材的新鮮，其次不宜太過油膩，可以選擇多喝一些清淡有營養(yǎng)的清湯，多吃一些對身體有益處的應(yīng)季水果，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足 。

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