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一公斤7700大卡,一斤的話就是3850大卡 。每克脂肪會產(chǎn)生9大卡的熱量,所以欲減少1公斤的脂肪,就醫(yī)學(xué)觀點來計算,就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里 。
【一斤是多少大卡熱量】卡路里(Calorie),簡稱卡,縮寫為cal,由英文音譯而來 。其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是一種熱量單位,被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上,國際標(biāo)準的能量單位是焦耳(joule) 。作為食物熱量的法定單位,在歐洲普遍使用焦耳,美國則采用卡路里 。雖然焦耳是中國的法定單位,然而由于沿襲傳統(tǒng),卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用 。
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