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【產(chǎn)后一個(gè)月體重輕多少】很大準(zhǔn)媽媽們盼望的就是生完孩子后自己能好好的減肥，因?yàn)樵衅谑遣荒軠p肥的，所以大部分女性的身材都有明顯的走樣 ， 那么產(chǎn)后一個(gè)月體重輕多少？
產(chǎn)后因?yàn)樯潞⒆拥脑?，身體的確會(huì)輕松很多，但是也會(huì)虛弱很多 。在產(chǎn)后一個(gè)月還處于月子恢復(fù)期 ， 而且惡露大多也沒排除完 。這時(shí)身體的體重會(huì)減少十公斤左右，這是胎兒本身的重量加上胎盤羊水等 。而隨后孕婦的體重會(huì)再次減少三到四公斤，所以產(chǎn)后一個(gè)月減少的體重在10到15公斤都正常 。
但是剖腹產(chǎn)的媽媽們想要開始鍛煉則需要更長(zhǎng)的恢復(fù)期，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)需要三個(gè)月左右的恢復(fù)時(shí)間 ， 雖然拆線在一兩周后就完成了，但是保險(xiǎn)起見最好還是等惡露排完，再恢復(fù)一段時(shí)間才開始適當(dāng)?shù)腻憻?。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)還需要恢復(fù)子宮切口，所以營(yíng)養(yǎng)方面的攝入要更加注重質(zhì)量 。
如果是要喂寶寶的產(chǎn)婦，則無法在哺乳期開始減肥瘦身，因?yàn)椴溉槠谛枰ＷC足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入 ， 來滿足母乳的質(zhì)量，還有自身的需求，此時(shí)管理體重是比較困難的，不僅無法控制，還可能導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不足 。

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