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哺乳期的時候，如果給寶寶喂母乳，那么寶媽的飲食也會影響到寶寶的身體健康，所以寶媽必須要控制好自己的飲食才行 。哺乳期的時候要選擇有助于下奶，對自身可以補充營養(yǎng)的食物 。那么哺乳期可以吃甘草杏嗎？
【哺乳期可以吃甘草杏嗎】哺乳期是不建議吃甘草杏的，因為甘草不利尿，而且杏本身還有一定的毒性，而且比較酸 ， 吃了會影響到孕婦的腸胃，而且甘草杏會有添加劑存在 ， 如果吃了太多會直接影響到寶寶，所以甘草杏要少吃，平時寶媽要吃干凈衛(wèi)生的食物才行 。
很多哺乳期寶媽喜歡吃果干，其實它是經(jīng)過多道程序加工而成的，而且也可能會不衛(wèi)生，所以建議喜歡吃果干的寶媽，平時可以自己曬制果干 ， 或者是購買新鮮應(yīng)季的水果來吃 ， 這樣比較安全 。吃水果的時候不要選擇性涼的，比如西瓜，吃多了就容易導致寶寶拉肚子 。
哺乳期的時候?qū)殝岋嬍硶苯咏o寶寶造成影響，所以必須要了解食物的營養(yǎng)、對身體起到的功效 。寶媽飲食需要葷素合理的安排，營養(yǎng)均衡是非常重要的 。有些寶媽為了下奶攝入太多高營養(yǎng)的食物，對身體健康也是不利的 。

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