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【怎樣消耗100大卡】100大卡可以通過運動來消除，大卡是熱量的單位 。熱量是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。熱量是一種過程量，所以熱量只能說吸收、放出 ， 不可以說含有、具有，而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞 。熱量的單位為焦耳，人體的一切生命活動都需要能量 ， 如物質(zhì)代謝的合成反應(yīng)、肌肉收縮、腺體分泌等等 。

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