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哺乳期是產(chǎn)后女性給寶寶喂奶的一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)期新媽媽要多吃有營養(yǎng)的食物，才能夠讓身體更好的分泌乳汁，以保證小寶寶能夠吃飽吃好 。但是新媽媽也常常會(huì)發(fā)現(xiàn)哺乳期間，總是想吃東西，常感覺肚子餓 。那么，哺乳期為什么餓得快呢？
處于哺乳期間的女性，因?yàn)樾枰置谌橹?，所以需更多的熱量和營養(yǎng)來支持哺乳 ， 且自身的營養(yǎng)需要和泌乳營養(yǎng)需求的雙重作用，所以此期間往往會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食不久，又有饑餓感覺 。哺乳期餓得快 ， 也屬于此期間正常的生理現(xiàn)象 。
【哺乳期為什么餓的快】一般情況下，哺乳期女性每天需要額外補(bǔ)充500大卡左右的熱量，為了增加這一部分熱量，哺乳期媽媽就需要吃更多含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，水分，以及多種礦物質(zhì) ， 維他命等營養(yǎng)豐富的食物，來支持哺乳期泌乳 。所以哺乳期間女性會(huì)餓得快，且吃得多 。
但是，在哺乳期間雖然需要額外的增加飲食營養(yǎng)，以支持更好的分泌乳汁，但是也需要做到攝入營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)哺乳期營養(yǎng)過剩 。如果所攝入的食物熱量過高過多，多余的熱量則不會(huì)在為轉(zhuǎn)化為乳量，而是會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪組織存儲(chǔ)起來 ， 所以也會(huì)出現(xiàn)哺乳期，有些女性會(huì)明顯的體重增加現(xiàn)象 。

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