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差不多坐月子期間一定要多吃一些清淡的食物 ， 這樣才可以保證產(chǎn)后恢復(fù)的好，而一些蔬菜就很不錯 ， 比如說冬瓜，冬瓜里面有很多的營養(yǎng)問題 ， 有很多好的作用 ， 那么坐月子能不能吃冬瓜？
1、在坐月子期間產(chǎn)婦可以吃冬瓜，而且如果把冬瓜放在一些湯里 ， 還能起到幫助催乳的作用，有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，以及提高產(chǎn)婦的奶水質(zhì)量 ， 同時冬瓜還可以幫助產(chǎn)婦消水腫，利尿，因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會有排尿困難的情況，所以吃點冬瓜可以讓產(chǎn)婦盡早排出尿液，早日讓身體恢復(fù) 。
2、冬瓜和鯽魚或者排骨一起煮湯，味道是十分鮮美的，孕婦喝一些可以幫助開胃，也能補充營養(yǎng)，還能有催乳的效果，同時這里面還有維生素，而且鉀鹽的含量也很高 ， 但是鈉鹽含量低，高血壓的產(chǎn)婦也可以使用，還可以幫助消腫 ， 并且不會傷害到身體健康，但是注意不要大量食用 。
【坐月子能不能吃冬瓜】3、產(chǎn)婦如果脾胃虛寒 ， 那么就要謹慎食用冬瓜，或者有久病的人也應(yīng)該不能使用冬瓜，同時注意不要吃太多冬瓜，一周吃1或者2次就好，剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦，盡量不要喝冬瓜湯，避免奶水分泌過多，無法排出，讓身體感覺不舒服，而且性寒的冬瓜對身體健康也是不太好 ， 所以最好不要吃太多 。

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