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【哺乳期能不能吃海蟹】很多人都比較喜歡吃海鮮 ， 特別是居住在沿海地帶的人，在餐桌上經(jīng)常會見到海鮮，像蝦，海蟹，魷魚，海參等 。而海鮮并非適合所有人群食用的，像一些過敏體質(zhì)的人群，孕婦等 。那么 ， 哺乳期能不能吃海蟹？
哺乳期媽媽能吃海蟹，不過不能多吃 ， 一次吃海蟹最多不能超過兩只 。因為海蟹是性寒的食物，還容易誘發(fā)過敏 。要是哺乳期媽媽吃太多海蟹，就可能導致寶寶皮膚出現(xiàn)過敏的情況，甚至會引發(fā)寶寶就要濕疹，或是腹瀉的情況 。并且海蟹中還可能會存在寄生蟲，要是烹飪或是處理不好的話，這樣哺乳媽媽吃了對健康影響是很大的 。
另外，哺乳媽媽吃的海蟹，一定要去海鮮市場挑選新鮮的海蟹，這樣才能保證哺乳媽媽吃的健康 。而死的海蟹不僅肉會變質(zhì)，還容易滋長更多的細菌，這種海蟹就是不適合哺乳媽媽吃的 。因此，哺乳媽媽最好不要吃不新鮮的海蟹 。
哺乳期媽媽的飲食需要十分注意，這期間不能吃辛辣 ， 生冷，油膩的食物，像一些含糖量過高 ， 以及含鹽分過高的食物也是不能食用的 。哺乳期媽媽為了寶寶的健康，要盡量克制自己，不要貪吃 。

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