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在哺乳期的時候，為了更好的給寶寶提供乳汁，寶媽們會想盡辦法來下奶 。但是在到了該斷奶的時候 ， 又會想辦法來回奶 。在斷奶期間漲奶的寶媽非常多，這是一件非常痛苦的事情，那斷奶后奶漲怎么辦？
斷奶后漲奶是一種正常要經(jīng)歷的事情，為了減輕漲奶，寶媽在飲食上一定要多加注意 。斷奶期間不要吃湯水性的食物，盡量的以果蔬來補充水分，可以減少奶水的分泌 。也不要吃營養(yǎng)過剩的食物 ， 盡量的清淡一些 ， 一日三餐都要保證有果蔬 。還可以吃一些韭菜、柿子等回奶的食物 。
在民間有一個偏方可以減輕漲奶，那就是喝麥芽茶 。麥芽性寒，具有很好的回奶功效 。在漲奶非常痛苦的情況下，不妨喝一些麥芽茶，回奶的效果還是不錯的，可以幫助寶媽大大的減輕痛苦 。麥芽最好是選擇炒熟的，回奶的效果更好一些 。
【斷奶后奶漲怎么辦】那些奶水比較充足的寶媽，漲奶嚴重的時候，可以適量的擠出一些乳汁，這樣可以預防乳腺炎 。不過千萬不要擠空，否則會導致乳汁分泌的更多 。還可以嘗試喝一些回奶的中藥，這需要問診中醫(yī) ， 會根據(jù)自身的體質(zhì)來配藥 。

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