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餛飩是大家都很喜愛的小吃 ， 它的制作方法非常簡單 ， 但是味道卻很好，不少的人在吃飯的時候 ， 都會將餛飩當(dāng)湯喝 。而且在餛飩里面還有很多的營養(yǎng)物質(zhì) ， 是既好吃又營養(yǎng)的食物 。那么，月子期間能不能吃餛飩呢？
月子期間能吃餛飩，但是做餛飩的時候要少放鹽，而且餡料的食材也應(yīng)該選擇月子里能吃的 。最好是可以葷素搭配，這樣營養(yǎng)更均衡 。此外，在做餛飩時，應(yīng)該少放或者是不放味精 。因為產(chǎn)婦吃太多味精，就會讓味精里面的谷氨酸鈉進入寶寶的體內(nèi) 。
【月子期間能不能吃餛飩】在嬰兒攝入了過量的谷氨酸鈉之后，就容易影響到發(fā)育，尤其是出生三個月以內(nèi)的寶寶，受到的影響更為嚴(yán)重 。因為谷氨酸鈉進入孩子體內(nèi)后，會和血液里面的鋅結(jié)合，進而形成無法吸收的谷氨酸 ， 但是鋅卻會從尿液排出，這便會讓孩子缺鋅 。寶寶就容易出現(xiàn)味覺差、厭食等情況，還會導(dǎo)致智力減退、發(fā)育遲緩等嚴(yán)重后果 。
女性在月子期間不能吃生冷食物，由于產(chǎn)后的女性氣血虧虛，因此應(yīng)該多吃溫補食物，這能夠幫助恢復(fù)氣血 。要是產(chǎn)后吃了生冷、寒涼食物，就會影響到惡露的排出 。

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