文章插圖
1、瞄籃：罰球始于瞄籃點，即藍圖的后面一點 。若要投中，隊員應(yīng)比瞄籃點投得更遠一點 。
2、投藍站立姿勢 ：雙腿分開，以便能向各個方向移動 。投籃手同側(cè)的腳放在罰球線前面，稍領(lǐng)先另一只腳，兩只腳直接向著籃圈，膝略屈 。
3、持球 ：球放在手指上，球與手掌心之間要有空隙 。用投籃手的食指尖端接觸球的平面中心部位投籃手的拇指展開，與食指呈六十度夾角，扶球手扶球的一側(cè)手指全面展開到最大程度 。
【在罰球線投籃有技巧咩】4、球出手：球出手時 ， 投籃手的手臂、手腕和手指應(yīng)充分伸直，抖腕柔

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