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大多數(shù)人只知道生產(chǎn)時(shí)女性遭受的痛苦非常大，但是不知道生產(chǎn)后 ， 有一些女性還會有大便失禁的問題 ， 也讓女性對生育產(chǎn)生了很大的恐懼，一些生育過寶寶的女性講 ， 大便失禁通常可以自愈 。那么 ， 產(chǎn)后大便失禁能自愈嗎？
女性生產(chǎn)時(shí)發(fā)生大便失禁，十分的尷尬 ， 這時(shí)可能連宮縮的疼痛也管不上了 。但是事后會有非常大的心理負(fù)擔(dān)，事實(shí)上這也是生產(chǎn)時(shí)經(jīng)常會出現(xiàn)的情況 ， 產(chǎn)婦不用過于憂心 。
產(chǎn)后大便失禁能自愈，要求產(chǎn)婦先要克服心理壓力，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┗謴?fù)鍛煉 ?？梢宰龉桥璧准∪忮憻?，先要收緊骨盆做向上提拉陰道與肛門的動(dòng)作 ， 想著大便時(shí)突然停止排便的感覺 。還要注意身體其余的部位要保持放松狀態(tài)，只要讓骨盆底肌肉用力就好 。然后自己數(shù)8-10個(gè)數(shù) ， 放松幾秒鐘后再收緊 。
【產(chǎn)后大便失禁能自愈嗎】產(chǎn)婦若是才開始練習(xí)，每天要分開練習(xí)，不必集中在一個(gè)時(shí)候段 ， 以免導(dǎo)致骨盆肌肉緊張，鍛煉的次數(shù)與時(shí)間自己可以隨意安排 。慢慢習(xí)慣后，再增加次數(shù) 。同時(shí)產(chǎn)婦也要注意不要從事重體力勞動(dòng)，持續(xù)性的咳嗽也要避免 。如果堅(jiān)持一段時(shí)間后，大便失禁的情況沒有得到緩解，就要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生醫(yī)治了 。

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