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枸杞是大家都比熟悉的中藥材，人們適量吃一些能起到保健的作用 。尤其是對(duì)身體虛弱、抵抗低以及視力不好的人群有幫助 。月子里的女性身體非常虛弱 ， 想要盡快恢復(fù)身體健康，應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)品 。那么，月子里能不能吃枸杞？
【月子里能不能吃枸杞】枸杞有補(bǔ)氣弱的功效，同時(shí)還有祛風(fēng)、壯陽(yáng)的作用，經(jīng)常喝能強(qiáng)筋壯骨，達(dá)到益壽延年的功效 。枸杞中的多糖有增強(qiáng)肌體抵抗力的作用，還有抗腫與抗老的功效 ， 再就是枸杞還能降血脂、血糖 。月子期間的女性可以吃枸杞蒸米酒，不僅滋補(bǔ)身體，還起到了催乳的功效 。
枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，月子里能與雞肉一起吃，但是注意量不宜放太多，放上幾顆就好 。但是月子吃枸杞應(yīng)該等到惡露排干凈后再吃 。原因是產(chǎn)婦吃枸杞惡露的排出會(huì)受到影響，惡露干凈后可以吃 。因?yàn)殍坭接袦責(zé)嵘眢w的功效，若是感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的產(chǎn)婦應(yīng)該不要吃 。
產(chǎn)婦坐月子期間 ， 注意生冷的食物不要吃 。生冷不僅說(shuō)的是食物溫度涼 ， 還包括食物的性質(zhì)偏涼 ， 也要注意不宜吃，比如香蕉、西瓜、梨等等都不要吃 。

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