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很多產(chǎn)婦產(chǎn)后胃腸蠕動能力變差 ， 從而有排便困難的問題，我們知道香蕉對便秘是有幫助的，但是香蕉是比較寒性的水果，很容易對胃有影響，很多產(chǎn)婦就擔心自己能不能吃，那么產(chǎn)后香蕉能不能吃？
產(chǎn)后香蕉能不能吃
產(chǎn)后是可以吃香蕉的，香蕉能促進通便 ， 香蕉還含有非常豐富的鐵元素，在產(chǎn)后吃香蕉可以有效的預(yù)防貧血，同時產(chǎn)婦乳汁中鐵含量也會增多，這對嬰兒來說是很好的 。但是香蕉不能多吃，每天一兩根就可以 。如果是在天氣比較寒冷的情況下，建議溫一下再吃 。
產(chǎn)后飲食注意事項
1、少喝高脂肪的濃湯，不僅僅會影響食欲和體形 ， 還會增加乳汁中的脂肪含量，新生兒會出現(xiàn)不耐受和不吸收，會引起腹瀉 。
2、產(chǎn)后要選擇非常容易消化的食物 。比如可以先吃些粥、面條等 ， 再慢慢過渡到米飯和面食 。
3、產(chǎn)后要少食多餐，要多喝一些溫開水，冷的不能吃 。飲食以天然食物為主 ， 不要過多服用營養(yǎng)品 。
【產(chǎn)后香蕉能不能吃產(chǎn)后飲食注意事項】4、產(chǎn)婦在孕期會丟失很多鈣和鐵，所以產(chǎn)后應(yīng)該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵 。

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