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【什么辦法有奶水充足】沒生過寶寶的肯定不知道，剛生完寶寶之后是沒有奶水的，并不是傳說的那種寶寶生下來立馬就有奶喝，很多情況下產(chǎn)婦需要三四天的時(shí)間才能開奶，而且是奶水比較好的情況下，有的產(chǎn)婦怎么催乳都沒有奶 ， 這也是很正常的，那么，什么辦法有奶水充足？
1.在生完寶寶之后，檢查一切正常了 ， 就可以讓寶寶睡在媽媽的身邊喂奶了 ， 雖然產(chǎn)婦的身體還是很虛弱的，但是和寶寶待在一起，自然就會產(chǎn)生乳汁，這是有利于下奶的，寶寶醒的時(shí)候就讓寶寶吸奶，寶寶吸的越多就越容易有奶 。
2. 產(chǎn)婦一定要注意休息 ， 寶寶睡覺的時(shí)候自己也要睡 ， 剛出生的寶寶需要睡充足的時(shí)間，產(chǎn)婦也需要好好的休息 ， 就和寶寶一起睡覺，等寶寶醒來之后喂奶就行，保持充足的睡眠對下奶也很重要 。
3.在坐月子的時(shí)候，前幾天不能吃很油膩的食物，需要吃清淡點(diǎn)的粥或者面條，這樣對腸胃好容易消化，而且也是有利于下奶的，不要覺得吃的葷才有奶，剛開始的時(shí)候需要清淡飲食，慢慢的才能加葷，而且也不能吃的太葷腥 。

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