首先應(yīng)該要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼，近距離用眼導(dǎo)致的眼部疲勞，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生 。特別是青少年在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，在看電視的時(shí)候，一定要注意寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)要正確，看電視的時(shí)候要注意距離不要太近 。
還有在看電視，電腦，手機(jī)的時(shí)候要建議不能時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)30分鐘要閉眼休息10分鐘 。要注意經(jīng)常遠(yuǎn)眺，可以通過(guò)轉(zhuǎn)個(gè)眼球來(lái)使眼睛得到一個(gè)休息，多看綠色植物 。還要每天接受戶外活動(dòng)，保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng) 。
【如何預(yù)防青少年近視眼】再一個(gè)，當(dāng)出現(xiàn)近視的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的驗(yàn)光來(lái)配鏡 。
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