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很多人會把吃作為人生的一大樂趣 ， 不論是普通人，還是孕婦或是產(chǎn)婦 。哺乳期的媽媽們也是一樣的，能吃到自己喜歡吃的東西，確實是一種享受 ， 也是滿足的 。但是，對于哺乳期的媽媽是有限制的 。那么 ， 喂奶能不能吃土瓜？
1、美容護膚
因為土瓜的維生素C與胡蘿卜素含量豐富，因此具有對抗炎癥以及潤澤肌膚的功效 。適量吃一些土瓜能起到美白護膚的作用，是美容養(yǎng)顏性價比很高的食物 。
2、促進凝血
土瓜中的維生素K含量也是非常豐富的 。血液正常凝固與骨骼生長都是離不開維生素K 的 ， 對于產(chǎn)后的媽媽是特別合適的，對傷口的恢復(fù)以及止血都有一定功效 。
【喂奶能不能吃土瓜】3、補鈣
土瓜含有的鈣以及鎂元素等微量元素也很豐富，能夠補充身體所需，對強健骨骼與增強體質(zhì)能起到積極的作用 。
由此可見，哺乳期的媽媽們是可以吃土瓜的 。但是，如果是寒性體質(zhì)就不適合吃土瓜，因為土瓜屬涼性，如果患有脾胃虛寒或糖尿病患者也是不適合吃土瓜的 。因此，哺乳期的媽媽們要根據(jù)自己身體的實際情況再決定是否吃土瓜 。

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