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【女性哺乳期能不能吃葛根】哺乳期對(duì)寶寶和產(chǎn)后媽媽的健康來(lái)說(shuō)都是尤為重要的，尤其處于哺乳期的飲食方面，產(chǎn)后媽媽需要注意的地方還是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多的 。如果平時(shí)不去注意的話對(duì)哺乳期媽媽的身體健康和寶寶的健康成長(zhǎng)都是極為不利的 。那么哺乳期能不能吃葛根呢？
哺乳期原則上是不建議吃的 。葛根屬于涼性食物，同時(shí)葛根也是一種藥材 。如果哺乳期的媽媽食用了寒涼類(lèi)的食物，有可能會(huì)引起腹脹和腹瀉等一系列身體不適的狀況出現(xiàn) 。這種不適通過(guò)乳汁甚至?xí)?duì)寶寶也會(huì)產(chǎn)生一定的影響 。
如果哺乳期的媽媽誤食了少量的葛根 ， 影響可能不會(huì)太大 。如果產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)較為虛弱，還未能完全的恢復(fù)，也許就有可能刺激到腸胃 。如果在經(jīng)期的女性誤食了葛根就可能會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)的時(shí)間，因?yàn)楦鸶梢詳U(kuò)張血管，具有改善血液循環(huán)的效果 。
哺乳期的媽媽在飲食方面盡量要做到合理營(yíng)養(yǎng)的搭配 ， 多吃一些含高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚(yú)肉雞蛋、水果和蔬菜之類(lèi)的，平時(shí)多喝一些酒釀蛋、火腿鯽魚(yú)湯和黃豆豬蹄湯等之類(lèi)的湯，也可以多喝一些水幫助促進(jìn)媽媽的乳汁的分泌 。

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