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無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn) ， 對女性的子宮都是有一定傷害的 。此時，小產(chǎn)過后的子宮處于擴張的狀態(tài)，容易受到病菌的侵襲，為了不讓脆弱的子宮受到二次傷害，做好縮宮刻不容緩 ?？s宮既需要女性調整情緒也需要女性調理飲食 ， 那么 ， 小產(chǎn)后吃什么好縮宮呢？
縮宮的首要任務便是清除里面殘留的垃圾，而益母草作為“婦女之友”，一直為女性朋友耳熟能詳 。它具有活血去淤，清熱解毒的作用，對于小產(chǎn)過后子宮的去污清淤有良好效用 ， 所以臨床上常常把益母草用于孕婦小產(chǎn)過后的調理藥物 。
其次 ， 從營養(yǎng)學的角度出發(fā)，小產(chǎn)的過程中，人體會元氣大傷，大量失血，子宮內部受到重創(chuàng)，所以應該在小產(chǎn)后多吃些肉蛋奶等營養(yǎng)滋補品，以補充流失的蛋白質、鐵等元素，有利于子宮受損的內部組織再生，修護子宮壁的創(chuàng)傷，恢復子宮原有的彈性 。
【小產(chǎn)后吃什么好縮宮】最后，小產(chǎn)后要臥床靜養(yǎng) ， 一個月內杜絕與配偶同房 ， 防止子宮再次受損，不能過度操心勞累和受風著涼 ， 避免進食寒涼辛辣刺激性食物，防止刺激子宮充血擴張 。

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