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茶的種類眾多，比如綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、以及普洱茶等等 。這其中的普洱茶是一種較好的養(yǎng)生茶，其又分為生普和熟普 。生普口味清香，屬性偏寒涼 ， 熟普味道甘醇，有消食暖胃功效 。那么，女性哺乳期可以喝熟普嗎？
熟普也就是熟普洱茶，這種茶葉是經(jīng)過特殊工藝捻青，炒青和后期燜制發(fā)酵而成 。其茶湯紅亮、口感醇厚 ， 而且具有回甘悠長之特點，所以深受很多人愛喝茶人喜歡 。其也含有一些對人體有益的營養(yǎng)成分，但是普洱茶中含有的鞣酸成分和一些具有興奮作用的物質(zhì)會使人有興奮感，飲茶過多易導致失眠 。
而鞣酸物質(zhì)還有可能會抑制乳汁分泌 ， 且其含有易引起興奮作用的物質(zhì)，也會影響到哺乳期女性正常睡眠 ， 因此不建議哺乳期女性喝熟普茶，而且其他品種的茶類也應少喝或不喝為宜 。畢竟哺乳期是一個比較特殊階段，要保障身體健康，并且要有充足良好的睡眠，而飲茶往往容易使人興奮而影響睡眠 。
【哺乳期可以喝熟普么】另外，女性處于哺乳期應盡量少飲茶和咖啡，尤其不要喝各種含有酒精成分的飲品，比如各種紅酒、白酒、啤酒等 。哺乳期要科學健康飲食、合理增加營養(yǎng)、保證良好睡眠，這樣才能更好的分泌乳汁以保障寶寶吃奶需求 。

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