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泡腳是很多人養(yǎng)生的一種方式，因?yàn)榕菽_后 ， 身體會(huì)微微發(fā)熱 ， 使得血液循環(huán)加快，從而改善自身寒涼體質(zhì) 。不過(guò)，產(chǎn)婦剛生完孩子，身體比較虛弱，在月子期間很多事情都不能做 。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后月子里能泡腳嗎？
事實(shí)上，產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子時(shí)是可以泡腳的，因?yàn)楫a(chǎn)后泡腳不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，還能夠促進(jìn)睡眠，有利于穩(wěn)定自身睡眠情況 。但是產(chǎn)婦要注意泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間泡腳 ， 會(huì)導(dǎo)致水溫降低，容易讓自己著涼生病 。
【產(chǎn)后月子里能泡腳嗎】而且產(chǎn)婦泡腳時(shí)要注意水溫，不能用冷水泡腳，應(yīng)該用燒開(kāi)的水，等水溫了之后再進(jìn)行泡腳 。泡完腳后，要及時(shí)用干毛巾將腳擦拭干凈并穿上襪子 ， 及時(shí)保暖防止受涼 。另外，產(chǎn)婦可以在泡腳水里添加艾葉或者生姜片，這樣能夠調(diào)理身體 ， 有助于身體恢復(fù) 。
而且，建議產(chǎn)婦每天晚上睡覺(jué)前泡腳，這樣能讓自己睡覺(jué)更舒適 ， 緩解全身疲勞，有利于促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù) 。在泡腳過(guò)程中，產(chǎn)婦還能結(jié)合足療按摩，通過(guò)按摩足趾和腳心，提高泡腳的保健功效 。另外，產(chǎn)婦要注意 ， 在月子里是可以進(jìn)行洗澡、洗頭的，但事后要及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，防止寒氣入體 。

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