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通過(guò)媽媽辛苦的分娩，可愛(ài)的寶寶也來(lái)到了這個(gè)世界上 。在分娩過(guò)后，還有這同樣重要的一段時(shí)間，也就是月子期，這段期間媽媽可以好好休息 ， 調(diào)理身體，也要注意月子期間的各種情況 。例如惡露 。怎樣產(chǎn)后惡露干凈的快？
1.注意躺姿 。許多選擇順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在分娩過(guò)程中都需要進(jìn)行側(cè)切手術(shù) 。在術(shù)后恢復(fù)的過(guò)程中，產(chǎn)婦的躺姿最好和側(cè)切的方向相反，這樣會(huì)減少對(duì)側(cè)切傷口的壓迫，有利于傷口的恢復(fù)，避免傷口感染 ， 也有助于惡露的排出 。
2.注意下床走動(dòng) 。在剛剛產(chǎn)后的虛弱階段，產(chǎn)婦需要多臥床休息，但是在體力有些許恢復(fù)后，可以在房間內(nèi)緩慢的走動(dòng) ， 有助于身體技能的恢復(fù)，促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，也有助于產(chǎn)后的惡露排出 。此外，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)對(duì)于腸胃有促進(jìn)蠕動(dòng)的作用，這對(duì)于對(duì)于許多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)的產(chǎn)后便秘癥狀也有一定的緩解 。
【怎樣產(chǎn)后惡露干凈的快】3.注意衛(wèi)生 。私處的衛(wèi)生狀況會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，每天需要更換干凈的內(nèi)褲，在傷口愈合后，每天要用溫水沖洗私處 ， 私處有一定的自潔功效，不需要使用更多的額外的洗劑 。

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