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產(chǎn)婦需要度過月子這個階段，在這個時期需要認真的調(diào)理身體，如果不注意護理身體，很容易導致月子病的出現(xiàn) 。有些人認為坐月子就是一個月的時間，也有些人認為坐月子需要42天，那坐月子到底是30天還是42天？
坐月子其實并沒有具體的天數(shù)，主要看產(chǎn)婦身體恢復的情況 ， 有些產(chǎn)婦身體恢復快，一個月就可以完全恢復 ， 但是有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱比較嚴重，所以需要更長的時間才可以讓身體恢復到正常，所以月子天數(shù)要根據(jù)實際情況來決定 。
通常情況下建議坐月子選擇42天 ， 這樣不光休息的時間更長 ， 還可以在這段時間內(nèi)充足的補充營養(yǎng)，讓受損的器官恢復到健康 。在月子期間一定不要做過重的體力勞動，一定要注意飲食和休息，這樣才能夠盡快的讓身體恢復 。
【坐月子到底是30天還是42天】月子期間的飲食需要盡量改善，在這個時候要盡量吃一些營養(yǎng)價值較高的湯類和清淡的食物 ， 這樣對身體的恢復和奶水都有很多的好處，奶水充足之后對產(chǎn)婦日后哺乳也有很多的好處 。另外月子期間要注意保暖 ， 避免著涼留下對身體影響嚴重的月子病 。

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