1、番茄：番茄所含的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸 ， 能促使胃液分泌，促進(jìn)脂肪及蛋白質(zhì)的消化 。還可以增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，這有助胃腸疾病的康復(fù) 。
【健胃食品有那些】2、獼猴桃：獼猴桃含有很好的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，將腸道內(nèi)有害物質(zhì)迅速排出體外 ， 對治療便秘有特效 。
3、蘋果：蘋果中含有果膠 ， 這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量，幫助有益細(xì)菌繁殖 。還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞及有害物質(zhì)的排放，及時(shí)清除體內(nèi)的代謝垃圾，有促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的功效 。
4、菌菇類：經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對其他食物營養(yǎng)的吸收 。菌菇類食物營養(yǎng)豐富，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品 。等等

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