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剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦需要好好的調(diào)養(yǎng)身體，坐月子是最佳調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)機(jī)，在這個(gè)過程中產(chǎn)婦需要注意很多生活細(xì)節(jié) ， 比如不能下蹲就是產(chǎn)婦一定要注意的 。但是很多產(chǎn)婦不清楚下蹲會(huì)怎樣，那產(chǎn)后為什么不能蹲？
【產(chǎn)后為什么不能蹲】產(chǎn)后不能下蹲是有限度的，平時(shí)正常排便還是可以下蹲的，只是不建議產(chǎn)婦長時(shí)間或者刻意的進(jìn)行下蹲動(dòng)作 。因?yàn)橄露讋?dòng)作會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力增大，而產(chǎn)婦在孕期的時(shí)候，子宮的形狀會(huì)發(fā)生很大的變化 ， 本身就有下垂的可能，如果產(chǎn)后長時(shí)間下蹲就會(huì)增加子宮下垂的風(fēng)險(xiǎn) 。
尤其是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，陰道口會(huì)有撕裂傷，這種情況下就更不建議產(chǎn)婦下蹲了 。這種狀態(tài)下下蹲的話，不僅會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，還可能會(huì)導(dǎo)致撕裂傷口撕裂 。還有剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，下蹲時(shí)間過長也會(huì)影響到刀口的愈合 。
既然產(chǎn)婦不能長時(shí)間下蹲 ， 那就要注意預(yù)防便秘 。產(chǎn)后要適量吃一些蔬果，因?yàn)槭吖械纳攀忱w維比較粗，能起到潤腸通便的功效，從而減少便秘的幾率 。產(chǎn)婦還有適當(dāng)下地活動(dòng)，這樣也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，大大減少便秘的幾率 。

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