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最適合哺乳期媽媽們的飲料就是白開水，但是對于愛喝飲料的媽媽們只和白開水感覺沒有滋味，會非常的痛苦 ， 時(shí)不時(shí)的也想喝些飲料，咖啡呀，可樂呀，茶葉啊等等 。那哪些飲料不能喝呢 ， 哺乳期能喝普洱茶葉嗎？
哺乳期也是可以喝普洱茶葉的，但是要注意不能喝濃茶，茶葉少一些，適量即可 ， 并且不能每天都喝 。不僅僅是普洱茶 ， 大部分茶葉都是一樣的，茶葉中含有一定的鞣酸，當(dāng)這項(xiàng)物質(zhì)被身體吸收后，會讓媽媽們的乳汁減少分泌，同時(shí) ， 當(dāng)茶葉的濃度越高，茶葉中的鞣酸含量也越高，會影響鐵元素的吸收 。
哺乳期除了茶葉 ， 還要注意哪些飲食？
1.咖啡 。咖啡對人有很好的提神醒腦效果 ， 但是產(chǎn)后的媽媽們要注意休息，睡眠是非常重要的，喝咖啡會導(dǎo)致睡眠不足，同時(shí)咖啡因被寶寶吸收后，寶寶睡覺也會不安穩(wěn) 。
【哺乳期能喝普洱茶葉嗎】2.酒精 。哺乳期一定不能喝酒，若喝了酒需要停止母乳，等酒精都代謝后才能繼續(xù)喂養(yǎng) 。當(dāng)酒精順著母乳被寶寶所吸收時(shí) ， 寶寶的腎臟不能代謝酒精 ， 酒精的滯留會影響寶寶的健康生長 。

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